Precisando fazer um Detox ?
7 razões pelas quais você precisa fazer um Detox!
Você passou por uma período onde seu estilo de Vida não foi saudável? Esta apresentando sintomas irritantes, como dores ou articulações doloridas, nevoeiro cerebral, fadiga, dores de cabeça, alergias ou gases ou teve um agravamento de problemas mais sérios, como doenças autoimunes, enxaquecas, asma, acne, intestino irritável, refluxo, artrite ou coisa pior. Você precisa fazer um Detox!
Uma desintoxicação pode ser sua solução para esses e outros problemas!
Agora, eu sei que a palavra “desintoxicação” tem más conotações. Você pode imaginar beber alguma mistura estranha, estar constantemente com fome, ter que correr para o banheiro o tempo todo ou sofrer e se privar no entanto, não é nada disso.
Quando uso a palavra “desintoxicação”, refiro-me a uma desintoxicação médica desenvolvida cientificamente a partir de vários estudos que falam sobre o açúcar e de todas as coisas que se transformam em açúcar.
Porém, a parte divertida ,é que isso é feito simplesmente retirando as coisas ruins e colocando as coisas boas – muitas coisas boas. Isso é o que eu chamo de Desintoxicação de Design Inteligente (DDI)
Não Basta apenas colocar coisas boas no seu corpo, se você não retirar as Ruins!
Uma desintoxicação de design inteligente ajuda você a se livrar de mais do que apenas quilos indesejados. Esta é sua chance de melhorar seu corpo em todos os níveis.
Sim, você vai perder quilos, mas também descobrirá que sua energia, sono e humor melhorarão.
Que problemas crônicos, incluindo dores nas articulações, problemas digestivos, doenças auto-imunes, dores de cabeça, problemas de memória e nevoeiro cerebral serão amenizados ou eliminados.
Outros problemas como sinusite e alergia, até acne , eczema e psoríase vão melhorar ou desaparecer completamente.
Seu desejo e função sexuais podem até melhorar.
Posso pensar em mil benefícios da desintoxicação, vamos dar uma olhada nestes 7:
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Você se sente melhor.
Quando você desintoxica, acorda sentindo-se cheio de vigor, vibrante, vivo, alegre e cheio de energia. Mesmo se você é magro, mas tem sintomas de que esta tóxico, como fadiga, nevoeiro cerebral, dores, problemas digestivos, alergias e dores de cabeça, a desintoxicação pode ajudar a curá-lo rapidamente. A maioria de nós não conecta o que está comendo ao que sente.
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Você perde peso.
Há mais de 20 anos que tenho mostrado para meus pacientes que perder peso não é apenas uma questão de calorias consumidas e calorias gastas ou seja comer menos e se exercitar mais. Se você não é meu paciente, esta vendo que esse padrão antigo de pensamento não esta funcionando, no entanto, continua a repetir os mesmos erros?
A ciência nutricional, há mais de 20 anos, nos diz que calorias de açúcar e farinha branca são MUITO diferentes. Primeiro, eles desencadeiam vícios e excessos. Segundo, eles aumentam a insulina e a inflamação, o que faz com que você armazene gordura da barriga e bloqueia sua capacidade de se sentir cheio.
O veredicto: as calorias do açúcar e das farinhas brancas são piores que as calorias de outros alimentos.
O açúcar aumenta a insulina e desencadeia a inflamação, um golpe duplo garantido para atrapalhar qualquer tentativa de perda de peso a longo prazo. Quando você desintoxica, elimina toxinas desagradáveis (incluindo açúcar!) que estão mantêm seu peso saudável.
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Você controla sua ansiedade por esses alimentos
Açúcar e farinha são biologicamente viciantes. A ciência por trás disso é clara e conclusiva. No entanto, culpamos a pessoa gorda por ser um glutão preguiçoso, o que leva à vergonha e culpa. Estou aqui para lhe dizer que não é sua culpa. Sua biologia foi invadida pela indústria de alimentos.
O açúcar é a nova nicotina.
De fato, o açúcar é oito vezes mais viciante que a cocaína. Se você estiver tentando usar força de vontade para perder peso, irá falhar.
Fazer um detox permite que você se desvencilhe do poder viciante do açúcar, farinha e substâncias alimentares semelhantes, processadas e hiperprocessadas.
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Você elimina as sensibilidades alimentares.
Uma Desintoxicação de Design Inteligente também elimina os alimentos aos quais seu corpo está reagindo, causando inflamação e muitos outros sintomas.
As duas sensibilidades alimentares mais comuns e prejudiciais são glúten e laticínios.
Muitas pessoas não percebem que ocultam as sensibilidades alimentares porem essas não são alergias verdadeiras, como uma alergia a amendoim ou camarão que faz a língua inchar, fecha a garganta, cria urticária e pode matá-lo em minutos.
As reações são mais sutis aos alimentos do dia a dia. Em uma dieta de desintoxicação, você remove glúten, laticínios e outros alimentos reativos que o deixam doente, cansado, gordo e inflamado.
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É sua chance de Começar de novo
As pessoas estão perdemos por ter comportamentos que geram doenças: muito pouco sono, muito pouco exercício, muita comida ruim, muito estresse, pouco tempo para elas mesmas. A melhor maneira de redefinir sua vida é decidindo fazer um detox. Alimentos simples e deliciosos.
Como fazer isso?
Ingira alimentos sem toxinas e substancias processadas, sem adição de açúcar, farinha, cafeína ou álcool, práticas de atividade física, respiração profunda, grounding, sono de 7 a 8 horas por noite, um pouco de auto-cuidado.
Tudo isso funciona para recuperar o corpo e a mente das configurações originais de fábrica – e rapidamente!
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Você Melhora sua Saúde Sexual
Hormônios sexuais, toxicidade e um equilíbrio saudável da insulina estão mais intimamente ligados do que você imagina. No entanto fomos condicionados a acreditar que o baixo desejo sexual e outros sintomas se tornam normais à medida que envelhecemos.
Os distúrbios de humor que causam o colapso da libido em mulheres e homens que buscam uma “pequena pílula azul” não precisam fazer parte do processo de envelhecimento. Maus hábitos como beber e fumar, exposição a toxinas ambientais e estresse crônico diminuem o equilíbrio dos hormônios sexuais.
Quando você vai fazer um Detox, elimina toxinas – incluindo açúcar – que criam desequilíbrios hormonais e causam estragos no seu metabolismo entretanto depois de entender como a insulina pode afetar outros hormônios (incluindo os hormônios sexuais).
Agora você começa a conectar os pontos sobre como alimentos tóxicos e um ambiente tóxico podem prejudicar sua vida sexual.
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Você Assume os Controle sob suas escolhas!
Quando você desintoxica, se torna mais consciente de seus pensamentos e crenças e as maneiras pelas quais você vive que não apóiam a maior expressão de quem você é.
Fazer um detox rapidamente o ajudará a se sentir melhor e mostrará como saúde, energia, perda de peso e, sim, até a felicidade estão disponíveis quando você usa os alimentos como remédio e faz algumas mudanças simples em sua rotina diária.
Depois de experimentar como é se sentir bem, livrar-se do nevoeiro cerebral, dos desejos, dores nas articulações, fadiga, excesso de peso e uma infinidade de outros problemas crônicos de saúde, então você sabe que existe um caminho a seguir.
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Um Grande Abraço!
Dr Sandro Augusto