Melatonina e SOP – Muito além do sono

A melatonina sempre foi conhecida por ser um auxílio para dormir, mas você sabia que ela pode melhorar a SOP?

A melatonina é um hormônio e também um antioxidante ( ótimos para SOP) secretado pela glândula pineal que controla o ciclo de vigília e sono associado ao ritmo circadiano.

Pesquisas emergentes mostram que a melatonina também desempenha um papel fundamental na fertilidade e, em particular, para mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Melatonina para SOP

Em mulheres com SOP, há uma parada prematura no desenvolvimento do folículo devido a um desequilíbrio hormonal (normalmente altos níveis de testosterona e hormônio luteinizante (LH), provocados pelo Hiperinsulinismo e Resistência Insulínica) que impede que os folículos amadureçam e / ou sejam liberados para serem fertilizados.

Como antioxidante, a melatonina está envolvida na qualidade do óvulo.

No fluido folicular, a melatonina deve estar  presente em grandes quantidades. Mas não é o que ocorre nas mulheres com SOP.

As mulheres com SOP apresentam níveis anormalmente baixos de melatonina no fluido folicular, de acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Human Reproductive Science.

Uma vez que a melatonina é um antioxidante que melhora a qualidade do óvulos , os níveis foliculares baixos podem contribuir para a infertilidade observada em mulheres com SOP.

Mulheres com SOP também aumentaram significativamente os níveis de melatonina no PLASMA em comparação com mulheres sem SOP de idade e peso semelhantes.

Níveis de melatonina alta no PLASMA correlacionados com níveis elevados de testosterona; com mulheres com níveis mais elevados de testosterona, havia menos melatonina presente no fluido folicular.

Então observamos uma inversão nos níveis de melatonina nas mulheres com SOP.

Uma resposta de feedback interrompida pode ser a culpada. Foi proposto que há uma possível redução na captação de melatonina da circulação para os folículos ovarianos em mulheres com SOP.

A concentração de melatonina sérica pode realmente aumentar em mulheres com SOP como uma resposta de feedback à diminuição das concentrações foliculares.

Curiosamente, os receptores de melatonina foram localizados nas células da granulosa dos ovários.

Sem melatonina suficiente, a fertilidade é afetada.

 

Benefícios da melatonina para a fertilidade

Em um estudo publicado na Reproductive Science, pacientes com SOP que tomaram 2 mg de melatonina por 6 meses sem qualquer mudança na dieta ou estilo de vida, mostraram melhorias significativas nos níveis de hormônio sexual e regularidade menstrual:

• Diminuição dos níveis de andrógeno (-26%)

• Diminuição dos níveis de AMH (-30%)

• Diminuição do colesterol LDL (-11%)

• Aumento nos níveis de FSH (+ 28%)

• 95% das pacientes com SOP experimentaram uma melhora em seus ciclos menstruais

                                                                                                                                                                                                   Agora imagina quando esses resultados se somam à um equilíbrio de outros nutrientes, atividade física e mudanças alimentares…

Melatonina melhora a progesterona

Estudos também examinaram o papel da administração de melatonina durante a fase lútea em pacientes submetidas a fertilização in vitro.

Um estudo prospectivo de 25 mulheres com defeito da fase lútea mostrou que a suplementação de melatonina aumentou significativamente os níveis de progesterona.

Mulheres com SOP tendem a ter baixos níveis de progesterona. Se você é minha paciente sabe que a progesterona é necessária para sustentar a gravidez.

Tratamento Combinado de Melatonina com Inositol

Adicionar mio-inositol junto com melatonina pode melhorar a fertilidade ainda mais do que com melatonina sozinha.

Foi demonstrado que o myo inositol é importante para a qualidade do ovo, ovulação e equilíbrio hormonal em mulheres com SOP.

Mioinositol, quando combinado com melatonina, pode melhorar ainda mais a qualidade do ovo e do embrião.

Em um ensaio clínico randomizado, publicado na Gynecology Endocrinology, 526 mulheres com SOP foram divididas em três grupos de tratamento diferentes:

• Grupo A Mio-inositol + Melatonina + ácido fólico
• Grupo B Mio-inositol + ácido fólico
• Grupo C ácido fólico

Os resultados mostraram que o tratamento combinado de mio-inositol e melatonina visto no Grupo A teve um aumento no número de oócitos maduros obtidos (48,2%) em comparação com o grupo B (35,0%) e o grupo C (38,2%).

Houve também um aumento no número de embriões de grau I (qualidade superior) 45,7% no grupo de tratamento combinado A de mioinositol e melatonina, em comparação com 30,4% no grupo B e apenas 25,6% no grupo C.

O mio-inositol e a melatonina mostraram aumentar, sinergicamente, a qualidade do oócito e do embrião e podem até ajudar a melhorar os resultados de fertilização in vitro em mulheres com SOP, oferecendo proteção contra o dano celular do estresse oxidativo.

Outros benefícios da melatonina

Além de ajudar no sono e melhorar a fertilidade, a melatonina também pode ser antiinflamatória e protetora contra o estresse oxidativo.

Um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo publicado no Journal of Clinical Nutrition descobriu que tomar melatonina (10 mg por dia) por 12 semanas reduziu os biomarcadores de estresse oxidativo e risco cardiometabólico em pacientes diabéticos tipo 2 com doença cardíaca coronária

A melatonina também ajudou a reduzir o açúcar no sangue, os níveis de colesterol e a pressão arterial, bem como a aumentar os parâmetros de saúde mental. O que saber sobre como tomar melatonina

Como usar a Melatonina na SOP?

 

A dosagem terapêutica de melatonina nesses estudos, para SOP é de 2 mg a 10 mg por dia.

Mulheres que estão tentando engravidar com SOP podem se beneficiar com 2 mg por dia.

A melatonina deve ser tomada à noite porque promove sonolência.

A melatonina não está associada à toxicidade hepática, mesmo em altas doses (até 20 mg / dia) por períodos prolongados de administração (até 12 semanas) em adultos e crianças.

Para aqueles com doenças autoimunes, é recomendado evitar o uso de melatonina.

ATÉ BREVE MINHAS DIVAS 😊

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